आंवला

 



आंवला: स्वास्थ्य का एक रहस्यमय उपाय

यदि आपने अभ्यास किया है कि आहार को पचाने के लिए प्रतिनियमित बहुत प्रकार का उपयोग किया जाए और फिर भी पाचन में समस्याएं हैं, तो आंवला की लसोटी एक अद्वितीय और कुशल उपाय हो सकता है। इस चमत्कारी औषधि का उपयोग करने से आपकी पाचन शक्ति में सुधार हो सकता है, जिससे आपका स्वास्थ्य भी बेहतर होगा।

आंवला लसोटी:

  • सामग्री:

    • 10 ग्राम आंवला (पाउडर बनाने के लिए)
    • आधा कप पानी
  • प्रक्रिया:

    1. सामग्री को रात्रि के लिए तैयार करने में सावधान रहें, यह एक समर्थन हो सकता है।
    2. 10 ग्राम आंवला को एक पानी भरे हुए पानी में रखें।
    3. एक चम्च पानी के साथ अड़धा कप पानी में आंवला को पिस लें।
    4. रात्रि में तैयार किया गया आंवला पानी, सुबह और शाम को पीने से 8-10 दिनों में पाचन में सुधार हो सकता है।

आंवला लसोटी के स्वास्थ्य लाभ:

  • दाह और अरुचि को दूर करने में मदद कर सकती है।
  • रात्रि में एक ग्लास आंवला पानी को पीने से, मसाला अथवा गाले में ओगालकर, 8-10 दिनों में दाह और अरुचि में सुधार हो सकता है।

इस आंवला लसोटी का नियमित सेवन करके, आप अपने पाचन को सुधार सकते हैं और स्वस्थ जीवन का आनंद उठा सकते हैं।